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Se détendre, oui ! Mais comment ?

Cabinet de Franck Laheux

En développant une meilleure conscience de son corps, de son environnement la pratique de la sophrologie amène à retrouver une bonne hygiène de vie, à vivre plus en confiance et plus sereinement son quotidien

Développer des outils concrets sophrologiques pour se débarrasser des tensions au quotidien, puis pour parvenir à se détendre profondément.

Franck LAHEUX Sophrologue généraliste, vous propose un accompagnement pour un mieux être au quotidien.

  1. Définir les notions de tension-détente musculaire et de tonus musculaire
  2. Identifier les causes entraînant un tonus musculaire trop élevé et les conséquences liées à un tonus trop élevé.
  3. Exercices sophrologiques permettant de développer la capacité à amener rapidement du relâchement pour un retour au tonus juste nécessaire.
  4. Notion de détente plus profonde – lien avec la relaxation
  5. Exercices et technique sophrologiques visant à amener une profonde détente
  6. temps pour échanger.

 

Portrait de Franck Laheux

  • Durée : 1h30
  • Tarif : 15 € (1 boisson comprise)
  • Samedi 24 Juin à 10h30
  • Samedi 22 Juillet à 10h30

Détails

Date :
24 juin 2017
Heure:
10 h 30 min à 12 h 00 min
Prix :
15€

Intervenant(e)(s)

Franck Laheux
Téléphone :
06 78 66 02 09
Courriel :
Site Web :
http://www.flaheux-sophrologie.fr/

Lieu

Mam’zelle Girouette
33, rue de l'Hôtel de ville, Sainte-Pazanne, Loire-Atlantique 44680 France
+ Google Map
Téléphone :
02 51 11 97 10

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